FORMATION DE YOGA NIDRA

Contenu du programme

  • L’importance de la relaxation
  • L’efficacité contre le stress
  • Les études physiologiques et neurologiques
  • Les différents états de conscience
  • Comprendre le subconscient
  • Le rôle de la voix
  • Les symboles et leurs effets
  • Les différentes étapes du yoga nidra
  • Le déconditionnement par les images et les visualisations
  • Le reconditionnement par les affirmations (sankalpa)
  • Le travail du souffle (prana)
  • Suivre l’enseignement du créateur Swami Satyananda
  • Animer des cours individuels et collectifs

Déroulement du programme

En ligne, à distance avec 20 vidéos explicatives :

  • Un aspect théorique et pratique avec des exercices à effectuer
  • Une animation d’une séance de yoga nidra
  • Programme réparti en 20 leçons avec un coaching individuel
  • 25h de temps de travail (environ)
  • Durée de la formation : deux mois

Avantages du programme en ligne

  • Débuter la formation à tout moment avec une entière liberté d’organisation
  • Coaching personnalisé
  • Pas de frais de transport, d’hébergement ou de restauration
  • Un enseignement progressif et pragmatique pour enseigner le yoga nidra immédiatement
  • Expertise de Liza Mai, professeur de yoga 1000h RYT, yoga thérapeute certifiée par la IAYT, sophrologue, formatrice et coach formée en psychologie clinique à l’université de Paris.

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Yoga Nidra

€ 290,00

Formation de yoga nidra. 20 leçons avec 20 vidéos à suivre à votre rythme durant deux mois.

Paiement uniquement par Paypal.

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Catégorie :

Témoignages

“Je suis très satisfaite de la formation en ligne de Yoga Nidra, proposée par I Feel Good. C’est une formation dynamique, qui demande beaucoup de travail et d’investissement personnel : le fait que les cours soient dispensés via vidéos permet d’entendre réellement cette transmission de savoir, et de se constituer soi-même son support écrit : pour moi, une excellente méthode de mémorisation.
Formation très enrichissante, et sous plusieurs facettes : philosophie indienne, approche scientifique, développement personnel. J’ai redécouvert les fruits de la constance, et pris goût aux exercices de respiration, qui n’avaient jamais été trop évidents pour moi.
La professeure Liza Mai est disponible, ses cours et ses exigences sont clairs ; elle répond rapidement à toutes les questions et problématiques, ce qui est rare… et très appréciable !
Enfin, apprendre à réaliser un Yoga Nidra, à créer sa propre séance dans le respect de la tradition du Yoga Nidra, donne l’effet de détenir un trésor entre ses mains, et de l’ouvrir aux autres, en leur diffusant une belle lumière. Merci Liza !” Caroline, danseuse

“Cette formation m’a vraiment permis d’approfondir mes connaissances sur le Yoga Nidra. Je suis vraiment satisfaite car c’est exactement ce que je voulais. La formation est bien structurée, pratique et la professeur est bien présente, corrige et ré-explique si besoin. Je suis très contente de mon choix. Merci beaucoup.” Candy R., professeur de yoga.

"Merci pour cette formation qui m’a été très utile pour comprendre les fondements du Yoga Nidra et sa mise en œuvre. Je me sens en capacité d’animer des séances et c’était bien là l’objectif.
Les vidéos et les résumés sont clairs et agréables, les audios vraiment utiles pour construire une séance.
L’examen permet de revenir sur tous les points abordés et de se sentir opérationnelle.
Tout cela dans un temps court et pouvant être modulé en fonction de ses propres disponibilités. 
Vous êtes disponible et réactive. C’est parfait." Isabelle Cavaros, sophrologue.

"Un message pour vous dire combien j’apprécie cette formation très riche, didactique et complète.
J’ai pratiqué durant au moins 8 ans le yoga nidra (dont avec Micheline Flak ou ses élèves) et il y a des exercices dont je n’avais jamais entendu parler. Merci à vous, sincèrement." Mariane D.

"Un grand merci pour votre bienveillance et tous vos conseils. J’ai adoré cette formation et le yoga nidra me fait toujours un bien fou. J'ai beaucoup apprécié les notions sur les techniques énergétiques qui ressemblent à des techniques que je pratique. Je savourais déjà les séances de yoga nidra et la formation m'ouvre des possibilités encore plus vastes pour créer. Merci. Avec toute ma gratitude." Alexandra CHEVALIER, praticienne d'ayurveda

“Je vous remercie du fond du cœur pour vos retours sur mon travail. Merci d’avoir répondu à l’ensemble de mes questions. Encore une fois, merci pour cette formation ! J’ai vraiment aimé faire cette formation.” Mélanie D.

“Un grand merci Liza pour votre retour et pour cette belle formation. J'ai passé des supers moments à vous écouter et à vous lire.” Julie Alligier, masseur-kinésithérapeute et ostéopathe.

“Merci Liza pour cette certification, votre accompagnement et vos encouragements. Mon élève est sortie de la séance sereine, le visage transformé, les tensions apaisées.” Eve ML.

“J’ai suivi une formation de yoga nidra à distance avec Liza. Je me suis sentie bien guidée grâce à son attention et à ses nombreux conseils qui m’ont permis d’affiner mon travail. Sa voix douce et gaie m’a inondée de compliments… Je garde un excellent souvenir de cette expérience gratifiante et je la recommande vivement!”. Carole L.K.

“Je vous remercie pour votre disponibilité et votre présence. Cette formation m'a permis de vraiment comprendre les rouages du Yoga Nidra et j'ai hâte de pouvoir avancer plus sur cette voie. Je vous souhaite une très belle continuation.” Victoria G., professeur de yoga.

“Je vous remercie Liza pour tout l’enseignement et sa richesse. Namaste.” Dina A., professeur de yoga.

"Je vous remercie vivement Liza pour votre accompagnement sur cette formation qui m'aura beaucoup apporté, en particulier un cadre pour la pratique et de la confiance dans ce que je peux transmettre aux autres. Vous avez levé les questionnements que je pouvais avoir et je comprends mieux grâce à vous aujourd'hui cette technique, ses fondements et la puissance de transformation qu'elle représente. Je suis enchantée d'avoir parcouru tout cela avec vous et je souhaite à tous une belle aventure sur ce chemin vers soi." Audrey Arnaud.